na allegroszu sa testy ciazowe po 1zl mozna nakupic wiecej i sobie sprawdzac za kazdym razem. jak mam trzymac dluzej to dziele proch na sucho i rozrabiam ile mi pasuje bezposrednio przed inj. nie lezakuje wogle
bo jak to bierzesz od niego to ja ci mówię za ile to mozna kupic ??? heeh ??? No co do jakości to sie nie wypowiadam ale bajciejek cię zapewni że to jest w 100 % oryginalne
[...] Brzuch pusty , niczym się nie odbija, nic nie ciąży , można podnosić , przysiadać, wyciskać bez problemu . Najlepiej to przed treningiem węgle z białkiem choć w zależności ile trwa trening i jaką masz możliwość zjedzenia po mogą to być np tylko 2 jajka i 50g owsianych na mleku. Powinno łatwiej i szybciej sie strawić, a po treningu dojeść reszte [...]
A co trzeba zrobic zeby byc modem/zielonym/vipem itp.? edit: juz wiem sorrka za offtop ale czy mozna gdzies sprawdzic ile sie ma sogow z danego dzialu ? Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-03-23 14:07:20
mozesz tak zrobic jak najbardziej, wtedy rybke jezeli nie bedzie jakos bardzo tłusta mozna dac tez po treningu, warzyw tylko tyle ile wypisałes w takim razie rozumiem? jezeli tak to troche mało Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-04-12 22:20:45
Można prosić o zdjęcia "gołych" gryfów i podanie ich średnicy i długości oraz napisać coś o zacisku ? Pozdrawiam ! PS. Ile takich zestawów (2X20 kg) posiadasz ?
http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=magnum+5000 lepiej mozna zainwestowac ta kase... malo bialka,a wiekszosc toroslinne PS.w jakim celu chcesz to kupić??? Zapewne masa czyli uzupelnienie w/g brakow w diecie o ile ona jest choc moge sie mylic... Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-05-23 17:46:06
siema mam pare pytań czy robic rozpietki na ławce skosnej czy na ławce prostej i ile robic seri i powtórzeń na Skręty ze sztangą na barkach ? i po to zakładasz nowy temat!!!}:-((( skręty ze sztangą na barkach... myślę, ze można znaleźć wiele chyba lepszych ćwiczeń na ten obszar, może warto zadać sobie trud i poszukać.
[...] lat w leczeniu głownie dzieci i kobiet (właśnie ze względu na niską androgenność) jako preparaty Maxibolin, Orabolin czy Orgabolin. Do celów dopingowych ma zastosowanie o ile jest kombinowany z innymi preparatami o charakterze silniej androgennym bądź stosowany sam, lecz w wysokich dawkach. Jakość mięśnia uzyskanego w ten sposób jest wysoka [...]
[...] TRZYMANYMI Z PRZODU PRZYSIADY WYKROCZNE WSPIECIA NA PALCE W STANIU Mięścnie grzbietu PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY” Mięśnie Klatki Piersiowej: WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ Jak to można połaczyc ile seri itp?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak przy okolo 10% BF (body fat) jesli cwiczysz brzuch widac juz miesnie. BF mozna latwo obliczyc na forum sa rozne spodoby za pomoca ktorych wyliczysz sobie latwo ile masz %, albo ewentualnie na badania mozesz pojsc. Pamietaj cwiczac jakas partie miesniowa nie znaczy ze dookola niej spalisz tluszcz, organizm pobiera energie (tluszcz) z calego [...]
jakbys spytal o czas na bieg na kilometr to mozna co nieco podpowiedziec, zobacz jakie wyniki maja chlopaki a maratonch ile zajmuje im przebiegniecie pelnego dystancu, mozesz niceo na sztywno pobawic sie w proporcje, podzielic czasowo i zobaczysz jaki wynik wyjdzie, choc tez trzeba brac pod uwage fakt, z ekazdy kilometr bedzie wykonywany z [...]
A niektórzy mówią ze gainera raz dwa razy dziennie pić... np. nie zjem posiłku to wypije gainera jak nie mam czasu na przygotowanie posiłku. I jak to brać ile czasu przed wzięciem kreatyny pójściem na siłownie ? Czy można na raz ganera i kreatynę spić ?
